IQ研究所

頭がよくなることを日々研究し実行しています。

脱スマホ週間 26・27日目 6/22・23(月・火)

スマホ週間26・27日目の振り返りをする。

 

この両日ともTwitterYouTubeを開くことは一切なかった。

 

もはや、これらのアプリを開きたいという欲求もほぼなくなった。

約1か月前にはほぼ中毒状態にあったことを考えれば相当成長したのではないか。

 

(気づいたこと)

・6/22(月)にスマホを開いた時間はトータル4時間36分だった。

 

・6/23(火)にスマホを開いた時間はトータル4時間43分だった。

 

・火曜日の夜に延々とネットサーフィンをしてしまった。

 

・課題提出の波が去ってスマホを触る時間が長くなった。

 

最近は夜にネットサーフィンすることもあまりなかったが、昨日は長時間スマホを触ってしまった。たぶんそのせいでかなり眠りが浅く、今日(6/24)は起きた時からずっと調子が悪い。

具体的には集中力がほとんどない。

 

最近は課題に追われてずっと机に向かってたから、少し休憩してもいいのかもしれない。

 

おわり