IQ研究所

頭がよくなることを日々研究し実行しています。

脱スマホ中毒 3日目 5/30(土)

スマホ週間三日目の振り返りをしたいと思います。

 

結果としては、今日(5/30)は一切TwitterYouTubeを開きまでした

 

ということで、当初の目標の第2ステップである、3日間の断食成功です。

 

(気づいたこと)

・トータルで4時間3分スマホを開いていた。

 

・Yahoo!ニュースをダラダラと読むことが増えた。

 

・目的もなくスマホを開き、ネットサーフィンをすることが多い。

 

スマホはてなブログのアプリをよく開ける。

 

・メッセージ来てないのにLINE開けがち。

 

・晩食べたあとベッドでスマホ触りがち。

 

くらいですかね。

次の目標としてはTwitterYouTube断食を一週間継続することなので、まずはあと4日頑張りたいと思います。

 

おわり