IQ研究所

頭がよくなることを日々研究し実行しています。

脱スマホ中毒 2日目 5/29 (金)

スマホ週間の二日目の振り返りをしたいと思います。

 

結果としては、今日(5/29)は一切TwitterYouTubeを開きませんでした

 

二日連続でまったく開かないことに成功しました。

 

(気づいたこと)

TwitterYouTubeへの欲求はそこまで感じない。

 

・トータルで5時間7分スマホを開いていた(スクリーンタイムより)。

 

・夕方、延々とネットサーフィンをしてしまった。

 

・せっかくだから勉強orピアノの練習しよう、という気になりがち。

 

・テレビを見る時間は増えた。

 

・本を読んでいてそこまでスマホが気にならない。

 

くらいですかね。

スマホの使用時間が5時間を超えているのはweb授業をスマホで視聴したのも関係していますが、シンプルにネットサーフィンの時間が長かったのが原因です。

 

おわり