IQ研究所

頭がよくなることを日々研究し実行しています。

脱スマホ中毒 一日目5/28(木)

スマホ中毒の記念すべき一日目が終わったので振り返りをしたいと思います。

 

結果としては、今日(5/28)は一切TwitterYouTubeを開きませんでした

 

ということで、目標の第一ステップ一日目は見事達成ということになります。

 

(気づいたこと)

TwitterYouTubeをしなくてもそこまで不自由ではなかった。

 

・夜に延々ネットサーフィンしてしまった。

 

・トータル4時間スマホを開いていた(スクリーンタイムより)

 

・いつも感じている罪悪感が少ない。

 

YouTube見ていないからと言ってダラダラしないわけではない。

 

・一日中謎にテンションが低かった(スマホと関係しているかは不明)

 

これくらいですかね。リアルな体験記にしたいので、できるだけ良いところ・悪かったところ両方書いていこうと思います。

 

おわり